The 5-Second Trick For zerdeçal yağı faydaları nelerdir

Zerdeçal yağı daima serin ve karanlık bir yerde saklanmalıdır. Ayrıca kullanılacak olan uçucu yağların IFRA standartlarına uygun olmasına dikkat edilmelidir.

Adrenalin salgısını dengeye alarak heyecanlı, takıntılı ve sinirli kişileri oldukça rahatlatır.

Zerdeçal aynı zamanda vücutta oluşan iltihapların tedavisinde de oldukça etkilidir. İltihap tedavisinde sıklıkla kullanılan zerdeçal, iltihabın azalmasına ve iltihap nedeniyle meydana gelen ağrıların en aza indirilmesine destek olmaktadır.

Ayçiçek yağı tencereye alınır ve kızdırılır. Doğranmış olan soğanlar ve biber salçası ilave edilerek orta ateşte karıştırılarak kavrulmaya bırakılır. Ardından tavuk ve havuçlar ilave edilir.

, hastalıklara karşı kullanılmasının yanında yemeklere de ayrı bir tat katmıştır. Zerdeçalın çok faydalı bir bitki olması sebebiyle yemeklerinizde baharat olarak kullanabilirsiniz. İşte zerdeçalın faydalarından bazıları:

Bir tavada iki su bardağı sızma hindistan cevizi yağı ya da zeytinyağı veya jojoba yağı veya badem yağı ekleyin ve kısık ateşte ısıtın. Zerdeçal ezmesini tavaya ekleyin ve sürekli döndürerek bir dakika ısıtın.

Zerdeçalın etken maddesi olan curcumin vücudu kanser dahil birçAlright hastalıktan koruyabildiği gibi metabolizmayı hızlandırmakta ve yağların yakılmasına propertyımcı olmaktadır.

Ayrıca vücudun salgıları daha sağlıklı ve etkili salgılamasına destek olarak tüketilen besinlerin daha kolay sindirilmesini de teşvik eder.

Hastalıklardan korunmada bitkideki bir maddeden ziyade tamamının tüketilmesi daha fazla yarar sağlar. Ayrıca gıdaların taze tüketilmesi, depolanmış veya toz haline getirilmiş formlara göre bazı avantajlar içerir.

Aynı zamanda bu karışım metabolizmayı dengeler, antioksidan etkisi göstererek daha sağlıklı bir bedene kavuşmanızı sağlar.

Bir tencere veya tavayı orta ateşin üzerine koyun ve zencefil ile suyu kaynayana kadar ısıtın. Ardından süt, zerdeçal, karabiber ve kaynak kakule ekleyerek kaynatın. Son aşamada hurmaları ekleyin ve hurmalar tadını verdikten sonra safran ile servis edin.

Şeker hastalığına iyi gelir. Diyabetin olumsuz etkilerini yok eder. Tek başına yada karabiber ile birlikte kullanılarak şeker hastalığına yarar sağlar. İnsülin direncini azaltır. Kan şekerini dengeler.

Romatizmaya bağlı ağrıyan eklemlerin daha fazla bilgi hareketi kısıtlamasını azaltarak yaşam kalitesine katkı sağlar. Zerdeçal aynı zamanda mikrobik olmayan göz iltihabı biçimi olan üveitin destek tedavisinde de faydalı olabilir ve şikayetleri azaltmaya gardenımcı olur.

Karnabahar, havuç ve patates de eklenerek hepsi birkaç dakika kadar daha sotelenir. Son olarak tuz, karabiber ve hindistan cevizi sütü de eklenir ve yaklaşık on dakika kadar kaynatıldıktan sonra ocaktan alınarak sıcak ya da ılk olarak servis edilebilir.